夜寝る時間が、小学生なみの私ですが（21時代） 朝の時間が有効活用できないかと考え中 だいたい、21時に寝て7時に起きるって寝すぎだよ。。。 ロングスリーパーってあるんですかね？って調べたら、9時間以上睡眠が必要な人（アメリカの医学会では10時間以上…